湿气重身体乏，这一碗赶紧安排上！祛湿清热全身舒畅

防走丢指南👆最近公众号平台更改了推送规则，如果不想错过“素食星球”的文章，请读完文章点击“在看”，多给我们转发、点赞和留言，这样才会更容易看到我们的文章推送哦！小暑之后转眼就入伏，三伏天气高温多雨，又湿又热，“桑拿天”说的就是TA了。桑拿天空气湿度大，对应着人体也会表现为湿气重，一些脾胃不太好的朋友表现得会尤其明显。也是因此机缘，整理和编辑一些经典、靠谱的养生茶方子，分享给大家。想了解更多如何过好三伏天，已经相关好物，请观看素食星球直播：01—养生茶好喝又有效的五个细节 我也曾喝过一些养生茶，但是觉得没什么效果。我发现主要有两个原因，一个是没有对症，一个是没有坚持。所以，想要养生茶有效果，我们可以从以下几个方面进行调整。1. 能煮是最好，保温杯其次 中医讲究熬 ………………………………