深到骨子里的自律，得先从这件事开始！

今天的这篇文章，来自我的好朋友，谢先生，但谢先生是女生喔，她的公众号叫“首席种草官”，扫描下方二维码就可以关注。1当看到镜子里憔悴不已的自己时，我完全不敢相信，那是我自己。皮肤蜡黄、没什么精神气的感觉，黑眼圈厚重，眼睛里有血丝，神情呆滞，甚至有点行尸走肉的感觉。读书的时候，每个晚上都沉浸在朋友圈、微博形形色色的世界里，偏要在凌晨敲过两声钟响后才肯睡下。熬夜三年，整个人变胖、容易水肿，精气神比刚上大学时差了许多。平日聚会出去玩，一旦提到需要出门，就第一个想打退堂鼓。那时候的人生信条是：生而为人，在床上躺着玩手机不好吗？等到开始工作后，有段时间，我为了赶工作上的进度，连续熬了三个月的夜。早 ………………………………