膝关节总不舒服，竟是因为一块小肌肉

25 岁之后，身体的好多零部件都开始发出「保养警告」了——不是这儿疼，就是那儿不得劲。其中最让人心烦的，莫过于膝关节：久站不舒服、走路不舒服、下蹲不舒服、爬楼梯不舒服，甚至坐久了都觉得膝盖窝胀胀的。片子也拍了，按摩也按了，日常走路、健身都小心翼翼，可膝盖却还是状况百出，让人心烦地抓耳挠腮。这，到底是咋回事呢？  膝关节总不舒服，竟是因为一块小肌肉如果你也有类似困扰，被这种「莫名其妙」的膝盖不适所折磨，那么这块小肌肉，请你不要忘了它的名字。这块体积小、藏得深、甚至大部分人都没有听说过的肌肉，为膝关节周围的不舒服做出了「大贡献」——它就是腘肌。图片来源：解剖学习软件↑打开解剖学习软件，我们甚至都直接看不到腘肌，因为它藏得太深了。图片来源：解剖学习软件↑当我们把外层肌肉 ………………………………