我怕是没有冥想的天赋

Miss兔小仙儿 · 简书 · · 2019-05-25 22:13

参加冥想课程已经12天了，最大的收获就是发现了一个入睡的好方法……… 每每进入呼吸练习，三分钟不到就开始意识模糊，如果很累的话，一分钟就够了。

今天天阴沉沉的，中午带着熊睡了个饱满的午觉，晚上九点的时候明明精神抖擞，想着趁着清醒好好的来做一次呼吸练习，结果又是在迷迷糊糊中结束了。本来准备晚上看会书的现在十分的想睡觉………

不过想想以前练瑜伽的时候也是，最后的放松练习里，我最多睡过七个短觉，我怕是真的没有冥想的天赋啊。

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