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提高中长跑表现战略和战术决策建议

Sportz Performance Frontiers  · 公众号  ·  · 2024-09-20 12:36
    

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应粉丝要求,分享一篇中长跑的文章,尽管之前分享过很多关于耐力的训练,这是第一篇分享关于战术策略方面的,希望能给大家带来帮助。 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 原文标题: Strategic and Tactical Decision-Making in Middle- and Long-Distance Running Races 作者介绍: Andrew Renfree,来自伍斯特大学,有67篇出版物,共978次引用。 Brian Hanley,来自利兹贝克特大学,有152篇出版物,共1434次引用。 文章出处: The Science and Practice of Middle and Long Distance Running,由Richard C. Blagrove和Philip R. Hayes编辑,ISBN 9780367423186,由Routledge在2021年3月出版。 调节配速 调节配速是中长跑比赛中一个至关重要的决策过程,它 依赖于大脑和神经系统的中枢调节 。运动员需要 了解比赛的总距离和剩余距离 , 结合内部生理状态的反馈来决定在特定时刻的跑步速度 。这个过程涉及在比赛前制定总体战略,并在 ………………………………

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