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为什么你自律一段时间,就会被打回原形

改变自己  · 公众号  · 学习  · 2019-10-21 06:50
彭萦        改变自己主创创业者 | 品牌人 | 性格分析师打卡只是一种形式,能辅助行动,能把自律可视化,充满仪式感和成就感。但形式并不等于行动。为什么你自律一段时间,就会被打回原形作者: 哪梁爽哪喜庆的梁爽来源: 哪梁爽哪喜庆(ID:zheliangshuang)我之前建了个群,申请入群者制定目标,然后坚持三个月。有天我呼吁坚持满三个月的读者找我聊心得。其中一个读者说,自律了一个多月,就被打回原形。她制定了三个月的计划,早上列待办事项,晚上打勾打叉,每天微博打卡。坚持了一个多月,中秋节那几天,因为亲友相聚,有三天没打卡,事后有种前功尽弃的挫败感和愧疚感,看着其他成员风风火火地坚持着,受刺激的她主动放弃了。她跟我说,打回 ………………………………

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