胞妈自律养成记：我为什么要早起？

【打卡日期】：5月17日

【我做了一个新尝试】：开启早起的第一天打卡，早起学习

【我的感受】：紧绷、轻松

【我的新发现】：冥想的方式有很多种，不单单只有瑜伽冥想才是真正的冥想，通过书写，我发现自己内心的一切秘密，通过练字，我感受到自己的紧绷和放松，这些都是通过静心、专注而发现.这难道不也是一场冥想吗？

【我为什么要早起】

对于早起，我不设限自己，我顺应自己的生活节奏，只是我既然选择开始，那么，我每天都会提醒自己，早睡才能更好地早起，希望自己能改掉晚睡的坏习惯，享受每天的晨光沐浴，把一天过得更有意义。

晚上能完成的事情，我相信早上起来也一样可以完成，只是时间差异而已，相信与生命无关的事情，不会因时差而变味.

我要顺应人体的作息规律，顺应生活，归还一个健康的体魄，迎接人生中每一个新的开始。

早起，为了顺应人体的作息规律；

早起，为了改掉晚睡的坏习惯；

早起，为了见到更美的风景；

早起，为了听见更真实的内心故事；

早起，为了锻炼更健康的体魄；

早起，为了遇见每天新的开始；

早起，为了遇见更好的自己.

早起，为了……我相信有很多很多的理由可以激发你早起，你缺乏的就是那么，那么一点点的行动力。

来吧，我愿与你同伴，一起走上这趟充满惊喜的探险之旅！