训练伙伴，不只是基情

Ruki姐注：本文是来自《MINDS》杂志《力量训练专题》的旧文章。我们在每个月，会推送6-10篇类似的高质量干货文章。如果你对于《MINDS》的内容不熟悉，或者正在犹豫要不要订阅，希望本文可以帮你更好地了解。01训练伙伴能做啥？「比你想的更多功能」很多人都喜欢找一个（或者几个）特定的伙伴一起训练，美其名曰「基友搭配，训练不累」。不过，除了督促你不要逃训，和通过健身交流感情之外，找一个靠谱的训练伙伴，也许真的能助你训练一臂之力。比如在卧推或深蹲大重量的时候，很多人会出于安全考虑，找训练伙伴保护一下。不过，你可能不知道，有人保护的话，即使对方并没有帮你发力，也能提高你的运动表现，并降低主观感受的费力程度。著名精英卧推 ………………………………