“2岁后不需午睡”的说法真害人！睡不睡谁做主？

午睡对孩子的好处不言而喻：能让孩子精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏，还能补充孩子夜间睡眠的不足成分，帮助孩子长身体。但网上流传一种说法，说是“孩子2岁以后就不需要午睡”，真是这样吗？孩子2岁后就不需要午睡？澳大利亚一个研究小组分析了26项曾经发表过的研究报告，总结了一下打盹对于5岁以上儿童健康因素的影响，发现如果两岁以上的孩子睡了午觉，那么他们晚上入睡的时间将有所延长。不过，打盹对于孩子行为、健康和成长到底有什么影响，目前还没有高质量的证据支持，有待继续深入研究。据此，有人推断“2岁以上的孩子不需要午睡”，甚至为了让孩子晚上一觉到天亮，不让宝宝午睡。然而，这样做绝对不靠谱：①白天不睡，晚上 ………………………………