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专栏名称: 武志红
武志红,中国资深心理咨询师,作家,著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等,微博:@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心
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武志红:总是拖延、动力不足?这一点是改变的关键

武志红  · 公众号  · 心理学  · 2020-10-31 12:30
不知不觉,今年只剩2个月了。面对余额不足的2020年,对比年初的目标,大家纷纷感慨——“效率真的太低了!”究其原因,大部分时候是:拖延。好困,起不来,再睡5分钟好了!好累,等会再洗碗好了,不想动!好吵,为什么孩子又在看电视,工作不了了!很多人拖延、不想动的时候,理由总是一抓一大把,甚至掉了一根头发都能纠结半天,特别浪费时间。拖延症,和网瘾、社交恐惧症一样,已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。 你有没有想过,这是为什么?曾经和一个资深拖延症朋友聊过这个话题。 说起拖延,他表现出来的都是对自己的深恶痛绝。 他的拖延症到了什么地步呢? 他之前在准备考一个专业证书,如果拿到那个证书,就可以加薪,还可以列入 ………………………………

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