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躺着一字马,越练越轻盈 , 腿越拉越长 | S曲线瘦身课

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2019-07-02 06:51
/ NO.73点击收看sherry玩美视频(点击可音频学习哦)S曲线瘦身课第73期| Sherry |※|今天主题:练好一字马腿型即刻变美 新浪微博最近话题是“一字马挑战”,众多明星也参与了呢!这个可是我的优势。我喜欢环球玩美瑜伽,经常每到一个地方就劈一劈拍起来!它有各种各样的变化好玩又显实力,因为包含了两大柔软度主线,也是明星们都爱摆拍永不过时的动作。我还发现练好一字马腿型就能变美变长!大家可以扫以下二维码,跟着我这12集视频中的第4集“一字马 ”练。|闭眼回想自己的经历,仿佛穿越时空,看到那个17年前,每天睡前把臀靠墙的仰卧分腿训练“横叉”几分钟,边听音乐消磨时光的自己……原来一字马陪我度过了无数孤单的日子,到现在依然每每拉伸都 ………………………………

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