给孩子吃这种鱼，补脑又实惠

李靓莉注册营养师复旦大学营养学硕士对宝宝来说，吃鱼的好处简直太多啦。鱼可以提供优质蛋白，而且还能补充 DHA， 对宝宝的神经、视力的早期发育很重要。很多家长常常来问，给孩子吃鱼吃哪种呢？是不是越贵越好？确实，不少 DHA 含量高的鱼，价格也高（心疼钱包一秒）。而且有些鱼甲基汞含量高，对宝宝的神经发育不好，也需要引起大家的注意。今天想给大家推荐几种鱼，在平常的饮食中常见，DHA 含量可观，而且甲基汞的含量比较低，是性价比很好的选择。比如鲈鱼、扇贝、鱿鱼、鲳鱼、鲶鱼、三文鱼。这些鱼价格实惠，还能「补脑」，一周可以给娃吃 2～3 次，赶快试试吧！亲子游戏课第三期开拍啦！现在招募亲子演员~你只要和宝宝一起玩游戏不但能享受 ………………………………