美貌的尽头是养生？每天 10 分钟轻松变好看

💆‍♀️这段时间办公室的同事们在一起特别喜欢交流养生方式，隔三岔五就能学到一些新东西，然而一切养生方法都贵在坚持，浅尝辄止肯定是不够的。所以一定试试「轻养生」，就是指那些简单好上手、轻松又有趣、好操作好坚持，适合年轻人和懒人的养生方式。Ins：edouardsanvilleIns：eyeswoon入秋后，想要好气色和身体的好状态，确实要多多关注这方面。其实 Moxin 在日常中，就有很多这样的「轻养生」方法，今天就来分享给大家：.1.Seed Cycling Phase种子循环法女生总是难免遇到姨妈方面的问题，这几天发现一个在美国很流行的调节方法「种子循环法」，感觉蛮神奇的。有助于调节雌激素，改善我们的体重、体脂、代谢等等，一般尝试两个月就会有效果。Ins：camilleyolaine方法就是「按照周期吃种子」，从月经的第 1 天算起（周期不规律可根据月相， ………………………………