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如何保持少女感?|听瑜伽

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2022-09-29 09:24
/ NO.133(点击可音频学习哦)听瑜伽133|偌绮|※|你们知道吗?很多人喜欢瑜伽,喜欢跑步,喜欢健身,喜欢游泳因为这些运动让她们非常的享受,能让自己沉浸其中,暂时忘却琐事,保持心态的年轻。但是第一次做这些运动的时候可能并不享受,甚至可能是痛苦的。有人刚开始跑步的时候跑个200米就气喘吁吁,不得不停下来休息。有人健身时根本推不动健身器械。有人游泳时第一次不敢下水,有人瑜伽时每次上课都在盼着下课,下课后身体又非常的舒服,以至于下次又让自己来上课了,就这样周而复始,慢慢爱上瑜伽了。培养一个爱好,让自己可以暂时忘记外界而尽情做自己。你有自己的兴趣爱好吗?还在坚持瑜伽吗?A一直坚持瑜伽B已经很久没练瑜伽了C有一个终身的爱好D完全没有爱好人们常说唯热爱可抵岁月漫长,保持一项爱好,能让你在琐碎



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