你喝的不是「催奶汤」，是「堵奶汤」啊！

李靓莉复旦大学营养学硕士注册营养师在很多人的观念中，想要催奶就得多喝汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤、骨头汤。实际上，这类汤浓稠且脂肪含量高，并不利于产奶，如果天天吃，还会「催肥」。当妈妈吃了太多脂肪后，乳汁中的脂肪含量也会增加，反而容易造成乳汁淤积，甚至引起乳腺炎。除了各种营养汤，月子酒、穿山甲汤也不建议喝。不仅没用，还可能危害妈妈和宝宝的健康。真正靠谱的催奶方法只有两个：亲喂宝宝+好心情。宝宝的吸吮就是最好的「催奶」信号，保持好心情也有助于妈妈分泌乳汁哦。 ………………………………