2019-03-23

黄三少_Michael · 简书 · · 2019-03-23 19:17

运动是如何保持健康长寿的？

第一，运动强健心血管系统功能。

第二，运动调节能量。

第三，运动可以减肥。

第四，运动提高压力阀值。

第五，运动改善情绪。

第六，运动增强免疫系统。

第七，运动增强骨骼。

第八，运动提高动机。

第九，运动促进神经可塑性。

保持长寿的一个办法就是减少饮食摄入的热量。

运动，持之以恒就对了

原文地址：访问原文地址
快照地址：访问文章快照

分享到微博

推荐文章

蔚来(微博搜索) · 蔚来(微博搜索)-20240602-3

2 天前

小米汽车 · 最新成绩：5月交付新车8630台！

2 天前

理想汽车 · 理想L6第20,000台量产车下线

3 天前

蔚来 · 150kWh超长续航电池包灵活升级服务开启

3 天前

理想汽车 · 理想超充站答网友热门问题（第一期）

5 天前

8 月前

第一财经 · 为什么美国新冠疫苗突然走得更快了？中国疾控中心主任高福回应

3 年前

雪球 · 【#坐出租是否易感染新冠病毒#？日媒验证哪些行为具有高风险】近日-20200218103400

4 年前

财新科技 · 华为做电视，手机厂商如何搅动智能家居江湖？

4 年前

界面新闻 · 平均一天关三家店 “中国鞋王”百丽怎么了

7 年前