妒忌之心真的很影响人的情绪和心情。昨天我又因为一些小事情犯了妒忌的情绪病，一点小事就能牵动我的怒火，加上宝宝半夜不停地哭闹，我的火气简直是到了疯狂的边缘，一气之下，把被子摔到他身上，还想盖住他，后来我老公大声地吼了我一下，我才放下，继续躺着，任由宝宝不停哭泣。等情绪慢慢平复了，才哄他入睡。
对于自己时不时就大动肝火的行为是很可耻的，但有时怒火中烧，怎样也控制不了，我已经采取一些方法来平复自己的情绪，可由于宝宝越哭越大声，完全没有停的迹象，最终还是爆发了。其实这种情况也曾发生了几次，而我也没真正地去思考如何改善，任由愤怒情绪冉冉再生。
我总想着为未来做出一些改变，可是我连当下的事情都处理不了。结果是未来的总是没实现，当下就一塌糊涂。
