戒色五步法，教你轻轻松松戒掉SY

欢迎大家积极投稿，末学急需材料，投稿邮箱：nzjsb2020@163.com手淫上瘾怎么办？　　1．戒除手淫第一招：充分认识手淫的危害　　就是由于许多人没有明确地认识到手淫的危害，所以才会屡次“犯错”而不改。实际上，手淫上瘾不但会严重影响集中力、记忆力等，引发失眠多梦、疲劳无力等症状，而且还很容易产生前列腺疾病，导致阳痿、早泄、腰酸无力等，严重的还会影响生育。此外，如果青少年在发育期就开始手淫的话，还会造成身体发育的严重不良，导致身材矮小。所以，我们不要等到出现疾病时才后悔莫及，而应该及时认清手淫的危害，并以此来警戒自己，戒除手淫。　　2．戒除手淫第二招：“戒酒戒人戒视频”　　喝酒易乱性，喝多了容易一言不合就“开撸”，因此戒手淫时不要忘了戒酒。另外，戒手淫的人在生活中还要避免与手淫上 ………………………………