老年人久坐看电视，痴呆风险增24%！

久坐非常不利于身体健康。近期，根据美国一项研究，≥60岁老人长时间坐着看电视会增加痴呆风险。研究显示，影响痴呆风险的不是久坐本身，而是久坐时的活动类型。看电视使痴呆风险增加24%，而使用电脑使痴呆风险降低19%。即使在身体活动水平较高人，同样如此。研究者指出，虽然久坐不好但是从事更积极的脑力活动，如使用电脑，有助于降低痴呆风险。研究使用纳入英国超过14.5万≥60岁老人，使用问卷自我报告休闲时间的久坐时间分两种情况：看电视的时间和使用电脑的时间。研究者校正了影响大脑健康的人口统计数据（例如，年龄、性别、种族/族裔、就业类型）和生活方式特征（例如，锻炼、吸烟和饮酒、睡眠时间和社交接触）。来源：Leisure-time sedentary behaviors are differentially associated with all-cause dementia regardless of engagement in physical activity. ………………………………