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[原创]我的零基础无极桩学习分享

北京厚朴中医  · 公众号  · 中医  · 2021-11-22 09:27
2021年10月30日至31日,我参加了厚朴中医健康管理中心西城店的周末零基础无极桩小班学习。报名以后我还是有些小担心的(因为之前接触过黄庭禅桩,跟着语音导引模仿着站过,每一次都坚持不到20分钟就站不下去而放弃了),一是担心两个小时的课程自己站不下来,二是担心自己在站的过程中出现无法自控的打嗝排气现象而出丑,以至于上课的前一天晚上居然紧张的有点失眠。 怀揣着忐忑的心情来到教室,李一冉老师秀美的脸庞、平和的目光、温柔的声音让教室充盈在祥和的氛围之下,当6位同学分别做了简单的自我介绍之后,自己紧张的情绪已不知不觉被教室里活跃的气氛完全冲散了。老师给我们讲解了无极桩的站法和要领,为了让我们找到身体各个部位放松的感



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