人体器官衰老时间表，远比你想象中早！

来源：健康圈(amy6562)）人体是一个有机整体，但身体的每个零件走向衰老的过程却有先后。但大脑、肺脏等器官开始老化的时间比你想象中要早。有专家研究总结了人体衰老时间表，大家快来看看自己正处于什么阶段，要如何应对吧！肺功能：20岁开始减弱肺功能的减弱是从20岁开始的，当人进入40岁后，有时走路都会变得气喘吁吁，部分原因是控制呼吸的肌肉和肋骨变得僵硬，使肺的运转困难，肺的残气量亦增加。应对方法：1、吸烟是肺部衰老的第一大杀手，抽烟的人最好要戒烟。2、其次是多运动锻炼，特别是肺活量方面的锻炼，如跑步等。3、多到空气新鲜的郊外、氧气充足的树林中走一走，洗洗肺。4、多吃新鲜蔬菜、水果，比如梨可以润肺，葡萄、苹果也都有利 ………………………………