47％的结直肠癌可以预防，这个方法你一定不知道！

面对癌症只能束手无策？其实一定程度上，我们可以尽一己绵薄之力将其扼杀在萌芽状态。作者丨蓝熊 中国医科大学附属盛京医院来源丨医学界肿瘤频道生病了再去看病好，还是在没病的时候注意预防、压根不给疾病上身的机会好？脚趾头想想，肯定是后者好啊！就是这个道理：重在预防。经典医书《黄帝内经》有这样一句话：“不治已病治未病，不治已乱治未乱。”翻译过来还是这个道理：重在预防。即便是万恶的癌症，也有相应的预防措施呢。美国癌症研究所（AICR）和世界癌症研究基金（WCRF）最近发布的一份报告表明，每天吃全谷物并提高活动水平可以降低结直肠癌的风险。1千万别给癌症可乘之机AICR和WCRF的报告指出，全谷食物如糙米或全麦面包可降低结直肠癌的风险，而且摄入越多风险越低。在本报告中，研究人员对饮食、体重、运动如 ………………………………