【日精进打卡55天】
姓名：我是鱼，第565期学员
【知～学习】
《六项精进》大纲背诵读1遍，总106遍，通篇0遍，总1遍
《大学》背1遍,共计97遍；
《精力管理手册》p201-p278
《社交电商新零售》p1-p135
《SEO，搜索引擎优化》p55-p100
《运营管理与营销推广》p200-p316（完）
《用一年时间重生》p27-p246（完）
《最成功的推销故事与推销智慧》p360-p382完
《活法》0 章节，总1遍（完）
【经典名句分享】️
要努力让你心中的那朵被称为良心的火花永不熄灭--------乔.华盛顿
只有满怀自信的人，才能在任何地方都怀有自信沉浸在生活中，并实现自己的意志。——高尔基
在困厄颠沛的时候能坚定不移，这就是一个真正令人钦佩的人的不凡之处。〔德〕贝多芬
快乐是一种奢侈。若要品尝它,绝不可缺的条件是心无不安。心若不安——即使稍受威胁,快乐就立刻烟消支散。——司汤达
智者宁可防病于未然，不可治病于已发；宁可勉励克服痛苦，免得为了痛苦而追求慰藉。——（英国）托马斯·莫尔
人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间，向现实的人生去要求未免是奢望。--巴尔扎克
金钱是一种有用的东西，但是，只有在你觉得知足的时候，它才会带给你快乐，否则的话，它除了给你烦恼和妒忌之外，毫无任何积极的意义。--席慕蓉
锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。 ——朱德
积累的经验多了就会慎虑，就像积累的学识多了就会博学一样----------霍布斯
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
(1)心灵
人生有八苦：生，老，病，死，爱别离，怨长久，求不得，放不下。命由己造，相由心生，世间万物皆是化相，心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变。坐亦禅，行亦禅，一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零，无穷般若心自在，语默动静体自然。
活得累，是因为能左右你心情的东西太多。天气的变化，人情的冷暖，不同的风景都会影响你的心情，而它们都是你无法左右的。看淡了，天无非阴晴，人不过聚散，地只是高低。沧海桑田，我心不惊，安稳自然。随缘自在，不悲不喜，便是晴天。
同样一个人，有人将你抬得很高，有人把你贬得很低，其实，你就是你，你究竟有多大出息，取决于你到底怎样看待自己。
花开自有花落时，人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。心若急了，神驰，意乱，景衰，一辈子无论走多远，也都没什么韵致可言。环境可以乱，心灵不能乱；做事可以赶，心不可以急。
生活的滋味，酸甜苦辣：有些事，不想发生，却不得不接受；有些东西，不想了解，却不得不经历；有些人，不能失去，却不得不放手。但是，生活的回甘，却一定是绚烂之极归于平淡。生命太短，梦想却太多；时间太少，步履却太快。忙累了，就歇一歇，随清风漫舞，看百花婆娑；心烦了，就静一静，与花草凝眸，与山水对视。握清欢在手，和自然对话；掬淡泊于心，与自己微笑，生活有序，心自无忧——走急了，就缓一缓吧。
寻找希望只是开端，把握希望才是过程。当你看到了希望并不意味着你看到了胜利的曙光，而当你真正把握了希望，你才真正胜券在握
缘有顺、逆之分，因有好、坏之别。种好因，结善缘，良性循环；种坏因，结逆缘，恶性也循环。人生种种际遇，有好有坏，无非顺逆因缘造成。积德行善，人之本分，不可须臾忘怀。常结善缘，这就是成就的方法，只有这么做才能解脱、才能成佛。
人活着不是靠身体，而是靠心。有时候，换个心情，你会快乐些。心是一块田，靠自己去播种，种善因，故得善果；种恶因，故得恶果。如果你有一颗宽容的心，有一颗善良的心，有一颗充满生机的心，你就是播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心
路，不通时，选择拐弯，心，不快时，选择看淡；情，渐远时，选择随意；有些事，挺一挺，就过去了，有些人，狠一狠，就忘记了，有些苦，笑一笑，就冰释了，有颗心，伤一伤，就坚强了；经历了白天黑夜，走过了春夏秋冬，遍尝了酸甜苦辣，人生便有了重重叠叠的烙刻和印记。无论爱得多痛，或恨得多深，就在这个当下，让我们深深感恩，释然放下。
知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。人生，心灵富有最重要，若囿于物质欲望，即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实，知足而能自在付出，就是真正的富有。
生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。痛苦并成熟着，快乐并丰满着。用一颗感恩的心去感谢生活赠与我们的一切，用坚强造就你独一无二的人生，面对逆境，潇洒走一回，一切都无所谓，这何尝不是一种领悟。
(2)健身
@早餐禁咸；
@6点00起床；
二、齐家：（对家庭和家人）
1、买菜洗碗
三、建功：（对工作）
日常工作跟进
营销业务学习
｛积善｝：发愿从2019年10.26日起1年内365善事。今日1善，共57善。
【省～】今日反省
&付出不亚于任何人的努力---------努力钻研，比谁都刻苦。而且锲而不舍，持续不断，精益求精。有闲功夫发牢骚，不如前进一步，哪怕只是一寸，努力向上提升。
&要谦虚，不要骄傲---------“谦受益”是中国古话，谦虚的心能唤来幸福，还能提升性。骄傲招人讨厌，给人带来懈怠和失败。才能是上所赐，将自己的才能用于为“公”是第一义，用来为“私”是第二义，这是谦虚这一美德的本质所在。
&要每天反省-------每天检点自己的思想和行为，集中精神，直视自我，是不是自私自利，有没有卑怯的举止，将动摇的心镇定下来，真挚的反省，有错即改。
&活着，就要感谢--------滴水之恩不忘相报。活着就已经是幸福。“感谢之心”像地下水一样，滋润着我道德观的根基。只要活着，就要感谢。
&积善行、思利他-------积善之家，必有余庆。与人为善，言行之间留意关爱别人。真正为对方好，才是大善，
&不要有感性的烦恼---不要烦恼，不要焦躁，不要总是忿忿不平。人生本来就是波澜万丈，活着就会遭遇各种困难和挫折。决不能被它们击垮，绝不能逃避，正面面对，硬着头皮顶住，不忘初衷，努力做好该做的事。
【感谢】
❤感谢医生的耐心解释OK镜的使用及注意事项
❤感谢同事的支持和理解。
❤️感谢陪我一路前行的陌生人，彼此加油。
❤️感谢女儿的孝心。
❤️感谢老师的关爱。
❤️感谢努力工作的我。
❤️感谢我还活着。
❤️感谢夫人的晚餐。
❤️感谢陌生司机的礼让。
❤️感谢还在坚持的我。
❤️感谢母亲给予我生命。
【目标】
重塑自我；
时间目标：每周至少坚持两天快走14KM。
【志愿】
1、不忘初心 砥厉前行；
2、你帮，我帮，大家帮；
一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。
【打卡始于2019.10.27持续打卡第55天
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