拒绝这 3 种常见早餐，减肥难度少一半！

】简单说说自己今天战绩如何?遇到了什么问题?敢不敢来打卡小仙女晚上好鸭！❤️早餐不只是开启一天新生活的动力，还是吃出理想身材的关键！研究显示，不吃早餐的人更容易在午餐前吃下高糖分、高油脂的零嘴充饥，或是在午餐时因为太饿而没法作出更健康的饮食选择，这些都容易让好身材离自己越来越远。所以，想要减肥就从丰盛的早餐开始！可是一顿营养健康的早餐，应该是长什么样子的呢？今天维姐挑出了大家常吃的 3 种早餐，来检验一下：以减脂期来说，这些早餐到底合不合格？1传统早餐油条、油饼、鸡蛋灌饼等，这些从小就在长辈的影响下，不但口味上习惯了这样吃，在情感上也有多年的积累。只是，外面卖的油条、油饼是高温油炸食品 ………………………………