有些人每天都元气满满，就因为做到了这5点

我之前有过一次与唐纳德·特朗普的对话，或者泰德·克鲁兹，也有可能和希拉里·克林顿有关。说实话，我也不太记得是怎样的对话，但是我记得那种令人激愤、沮丧和疲惫的感觉。因为在结束后几小时之里，我依旧在想着那场对话，内心无法平静。一方面，我不喜欢对方的观点甚至观念模式。另一方面，我也不喜欢自己的反应以及与其争论的方式。随着这场对话不断出现在我的脑海里，一个单纯的想法蹦了出来：这个不值得我花费精力。关键是我没有精力去耗费，你也可能没有。在最近一次我与汤姆·雷斯的对话中，他告诉我，他曾向10000多名被访者提问过一个问题“你昨天精力充沛吗？”只有11%的人认为他们精力充沛，也就意味着剩下89%的人都没有多余的精力去耗 ………………………………