千万别以为打鼾代表睡得香。它也许是病。 打鼾：呼吸时，气流要从口、鼻进入，通过口腔、咽喉等部位进入气管，如果这中间过程中哪一个地方不通畅，气流发出声响，就成为我们听到的鼾声。所以打鼾的人一般都——呼吸不畅。这种通气阻碍一般是睡眠中相应的软组织松弛塌陷形成，就像是橡皮筋用久了，就不那么具有弹性了。不同程度的鼾声也反映着你身体的健康情况。① 轻微的鼾声一般暂时不影响身体健康，但这也预示着你的呼吸道某个地方的软组织开始松弛，要多加锻炼。② 可以听见的鼾声鼾声明显的人，睡觉时呼吸道的阻力已经特别大了。不仅影响别人，自己也常常睡不好。睡眠中途容易因为缺氧醒来，白天觉得没有精神，这可能是「上气道阻力综合
………………………………
