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自虐

鼻涕虫的等待  · 简书  ·  · 2018-10-10 21:48

    今天是国庆假期后节食减肥的第二天，第一天早餐香蕉加麦片，中餐食堂，晚餐一个矮子饼，夜跑十公里，今早起床体重减重1.2公斤。第二天早餐麦片，中餐食堂，晚餐地瓜和香蕉，夜跑七公里，现在躺在床上饿得前胸贴后背，我是不是节食过度了。

      下午连长还在帮我分析这一个月长胖的原因不仅仅是胡吃海喝，更重要的是跑步的次数十根手指都数得过来，不忌口还不运动，不长胖才有鬼咧。相反她的体重一直比较稳定，经常晚餐都吃的很丰盛，但她有一点值得我学习的就是无论有多饿，无论饭菜有多好吃，她永远都是吃七分饱。我却是要么把自己撑死，要么把自己饿死。饮食习惯有待于慢慢改善，运动和节食减肥，合理饮食才是最重要的，还是连长常说的那句老生常谈的话:凡事方法大于努力！




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