微习惯007

*如果想持久改变，动力并不是可靠的策略，因为它以人类的感受为基础，而人类的感受容易改变且无法预测是几百年来公认的事实了。

*任何事物能成为基础的第一原则就是它必须牢固可靠。

*当一种行为成为一个习惯，你会变得没有刚开始那么情绪高涨，这种行为甚至开始有些乏味无聊。