专栏名称: Python小屋
清华出版社《Python程序设计》系列教材作者董付国的Python小屋。介绍Python基础语法知识、标准库、扩展库知识,探讨Python在各领域的应用。
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Python程序员每天必做的几个动作

Python小屋  · 公众号  · Python  · 2018-09-08 15:21
每天锻炼1小时,健康工作50年。------------------------------------------本文图片全部来自网络。1、左右平衡动作要领:跪在床上,手臂与大腿垂直于床板,后背与床板平行。然后慢慢抬起右臂与左腿,右臂往前伸展,左腿向后伸展,最终使得右臂、左腿与后背处于同一水平面,坚持10秒钟;然后慢慢放下右臂和左腿,换左臂和右腿,重复上面的动作。连续5组。注意事项:动作要到位。2、前后平衡动作要领:站立,双脚与肩同宽,然后左脚往正前方迈半步,双脚不动,身体左转,同时右臂抬起至水平指向正前方,左臂抬起至水平指向正后方,头向右转,双眼视线与右臂平行,坚持30秒钟;然后左脚收回,右脚向正前方迈半步,做出和刚才相反的动作。连续5组。注意事项:仔细 ………………………………

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