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长期失眠可能猝死！睡前一贴，3分钟进入深度睡眠！亲戚朋友们都在用

环球摄影  · 公众号  · 摄影  · 2019-02-11 12:00
每天早上最痛苦的事就是没睡饱就要起床上班了有时候明明前天晚上睡得早但第二天总感觉还是没睡够整个人迷迷糊糊的其实这不是你睡眠时间长短的问题而是你睡眠质量差导致的入睡时间久、浅睡、多梦、易醒就算你睡觉时间再长精神也不会好的甚至晚上睡不着，白天又没精神困乏无力，哈欠连天注意力很难集中反应经常比别人慢半拍这些或轻或重的症状严重提示着你已经患上【睡眠障碍症】了！很多人都不重视这种事长期如此不管皮肤差了，还总以为是护肤品没做到位来看一下差质量睡眠对容貌所产生的影响↓↓↓睡眠质量差的人看上去要比同龄人老5—7岁！黑色素分解不了，满脸肤色暗黄经常冒痘，毛孔逐渐变大皮肤的弹性嫩滑度明显下降黑眼圈、焦虑、暴躁、 ………………………………

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