打篮球长高，练体操变矮？别逗了，你的身高可能早就被基因定好了

常听人说自己小时候练篮球或跳跃之后身高猛蹿，看着他们的大高个，是不是一边羡慕一边后悔当年没有多运动？羡慕人家没问题，但为身高后悔就不必了，因为，即使一直好好运动也不一定会长更高。01身高八分靠基因先把最扎心的讲在前面：成年后的身高很大程度上由基因决定，目前多数研究者认为运动既不会促进也不会阻碍长高。骨的长短，主要靠基因青春期身高猛增主要靠骨的长度增加，但不是整根骨均匀变长，新骨主要来自长骨末端的骨骺板（生长板），这里的软骨在激素和外力刺激下生长，增加骨的长度。骨骺闭合之后，骨不能继续延长，也就达到了最终的成年身高（这也是测骨龄的根据）。通过左手X线片观察骨龄（从左到右：儿童、青年和成人）都是 ………………………………