我们的社交媒体瘾，是如何养成的？

Facebook兴起时我正在上高中。那是2000年代中期，当时平台有一面公开的对话“墙”，哪怕跟朋友出去玩一天，你也总能一口气上传75张未经仔细挑选的照片。作为性格内向的“社恐”少年，我在现实的人际交往中似乎总会犯错，但我可以在Facebook上将自己包装成想要的样子。我创建了个人账号，分享经典电影里我最喜欢的台词和单曲循环的旋律。在数字世界里，我更坦率开放。我可以认识现实中没法面对面讲话的人，也经常用这个平台发泄对班级的情绪。这样玩社交媒体看似无害，但我很快发现自己的注意力开始分散，脑子里想的事情也越来越多，不堪其扰。做作业时我会反复翻看Facebook，每天都会花几个小时浏览页面。情况越来越糟，以至于我为了不分心，在期末考试前不得不临时注销账号。但考试结束后一切又恢复如常。我还记得那年夏天与家 ………………………………