范老师亲授！线下增肌入门课（元旦班）

如果你看过卓叔B站，那你对影帝范老师一定非常熟悉了。而在现实中，范老师不仅是一名演技惊人的健美冠军，同时还是一名拥有1W+小时授课经验的资深导师。卓叔的线上课《增肌入门教学课》，也是跟范老师一起合作完成的。今年元旦期间，范老师将在卓叔的健身馆内，开设1场线下版增肌入门教学课。共计2天时间，8个课时，包含系统的增肌知识讲解+各部位的实操训练，全都由范老师亲自传授。更重要的是，课程为小班授课，上限5人，确保每个人都能得到充分的指导，都能满载而归。不管你是0基础新手，还是有1-2年系统训练经验的健身爱好者，这次宝贵的学习机会，都会帮你掌握正统的增肌训练方法，让你少走弯路，增肌效果事半功倍。课程大纲课时1：理论基础9大关节与肌肉全解析健身目标设立三大核心健身原则 课时2：胸部/腰腹训练实操 ………………………………