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夏季这5种“黄金”食物,补脾养胃,吃出好气色

每日健康生活  · 公众号  · 养生  · 2019-06-17 13:41
中医有言:脾胃为后天之本,气血生化之源。意思是,脾胃负责转运吸收人体所需的营养,并散布到全身,称得上是推动全身血液循环的第一动力。脾胃如此重要,但很多人却不懂得照顾好它们。一到夏天吃冰激凌、喝冷饮、在外大快朵颐,享用各种油腻大餐,这样做就是把自己的快乐,建立在伤害脾胃上。若经常有以下症状,就表明你的脾胃有些虚弱了:♦ 吃点东西就觉得撑;♦ 食欲很好,却只长膘不长气血;♦ 经常头昏、头重、乏力爱犯困。养脾胃,首推5种黄色食物。中医认为,脾在五行中属土,而黄色在五行中同属土,两者刚好对应。因此,多吃点黄色食物,促进脾胃健康,可是一点也不假。5种“黄金”食物,补脾又养胃1、地瓜:补脾益气地瓜是黄色食 ………………………………

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