2020-03-12轻断食第18天

90.80kg
先说今天的饮食记录。
早饭：鱼粉一碗、油条一根、荷包蛋一个。

没错，和昨天吃的一模一样。但我觉得可能是份量太多，所以这两天的体重稳得一批。明天换个内容，猪杂汤米粉+蒸饺，说实话，我没觉得少多少。

午饭：碧根果仁150g左右，带糖咖啡一杯、砂糖橘6-7个、沃柑2个；

碧根果仁再不能买了，一打开就停不下来。这东西油脂高，并且又裹了糖，12点左右吃了之后一直到16：00都不饿，但是想着接下来的16个小时不吃东西，于是泡了碗面。

晚饭：冬枣一个、统一红烧牛肉面半碗。

接着，最近准备买1-2种拌饭酱，听广播推荐了几种，秃黄油暂时不考虑，性价比太低，不可能做长期口粮。另外一个虾酱怕胆固醇太高，不过可以买点回来试试。最后是李子柒的酱，我还没去看，晚点先去了解下。