无痛“开髋”三步到位，阴道越来越紧致 || 7天轻松开髋开胯

NO.67天轻松开髋开胯第6天芊芊 老师人有两种智力：头脑的智力和心的智力。头脑的智力是理智，分析和逻辑性的；心的智力是情感性的。头脑的智力帮助运动员提升运动项目的技术层面，而情绪的智力带来运动员内在的稳定性。在每一个动作和运动中，两种智力都得要协调。瑜伽为头脑的智力和心的智力带来平衡与和谐。如果头脑的智力是纵向延伸，心的智力就是水平拓展，瑜伽以此而有节奏地，平衡地运用身体，头脑和心灵。支撑头倒立，支撑肩倒立，桥式肩倒立，倒箭式等瑜伽体式提升情绪中心，建立自信。在这些体式中，心的位置被提升到高于心脏。当情绪中心高于头脑的智力意识层面时，打扰我们的负面情绪，就会被控制，焦虑和紧张消散，自然地培养出积 ………………………………