静不下心、难以专注、每天都很焦虑……内卷之下我们如何自我治愈？

KY作者 / Jojo、阿青编辑 / KY主创们最近我们收到了这样一条粉丝留言：KY你好，我是一名互联网从业者。我们公司996，每天我下班回到家已经是晚上10多甚至11点，早上9点就要离开家通勤一小时到公司，周六也要加班。自从一年前我来到这家公司，我和女朋友之间就有了越来越多的矛盾。我平时没有时间陪她，到了周日她想和我一起出去，要我陪她打卡餐厅、网红店，但我只想在家里睡一整天的觉。我的工作常常要处理突发的小麻烦，虽然不难，但会令我特别烦躁，导致生活中也很容易为小事和女朋友发生争吵，吵完自己又后悔、很懊恼。上个月她决定和我分手了，我很难过，但想想好像的确给不了她什么。在公司，有一个本来和我差不多的朋友，已经被提拔到了更重要 ………………………………