专栏名称: 为你读诗
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芭蕾塑形操:轻盈气质,从此刻开始|文艺学堂

为你读诗  · 公众号  · 文学  · 2021-01-21 10:51
▲ 更多传统文化和福利,关注「为你读诗」文艺学堂 ▲“秋收冬藏”,随着北方天气的愈加寒冷,不少人也选择在冬季“闭藏”,跟着藏起来的还有因胃口大开和缺乏运动带来的赘肉。以为厚重的衣物可以掩藏得足够好,所以更加的肆无忌惮,甚至体态也跟着起了变化。胖和瘦本没有统一的标准,但匀称有曲线的身材、挺拔气质的体态,是我们为了自己的健康、不将就的生活态度所追求的目标。如果说抑制食欲不健康,加强运动又太辛苦,有没有一种方式可以轻松、舒适地轻盈身型、养成气质体态?当然有,那就是——芭蕾塑形操。芭蕾塑形操是什么?形体教练李晓勐说道:芭蕾塑形操旨在通过静态肌肉训练大小肌肉群,让即使没有任何芭蕾舞基础的练习者,也能 ………………………………

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