真正拼的不是智商，而是时间管理

我是一名生活在贵州的心理医生，我有一个一岁多的孩子，今天我来跟大家分享一下我的故事。今天是我在喜马拉雅FM 上听《叶武滨时间管理100讲》的第239天，它让我的生活发生了巨大的变化。我本来就是一个习惯早起的人，但是之前缺乏时间管理经验，也没有明确的人生规划，导致我许多个珍贵的晨间时光被白白浪费。就算我每天6:00起床，一天的状态也是忙忙碌碌，没有重点。今年春分这天，叶武滨老师的新节目《时间管理九段》上线，我第一时间剁手购入，经过课前测试，我的状态是这样的（见下图）：     测试结果42分，属于不及格的状态：没有时间陪伴家人；工作压力大；生活情绪化；不吃早餐，爱宵夜；没有目标，没精力；熬夜，易怒，不锻炼，咖啡成瘾 ………………………………