我是小晴，一个终身学习者，这是我的个人原创第141篇原创。我的个人微信号：yxqxzp 欢迎加我一起交流。学习的路很长我已经开始慢慢走上。。。期待你的齐肩并行。
记得有一段时间我的朋友圈，我的微信好友，都在推荐这本书《被讨厌的勇气》虽然我没有认真去看他们推荐这本书的内容。但是因为这本书的书名，不断的重复出现在我面前，所以导致我对它也有了莫名的好感，就也想看看他到底写了什么样的内容。
这本书的副标题是自我启发之父，阿德勒的哲学课。但是很有意思的是，他并没有像哲学课，这三个字，带给我们的那种沉重感。全书以一位年轻人对话一位哲学家的方式展开，穿插案例和分析，不乏趣味。这种感觉特别有画面感，又特别觉得有剧情感，同时青年所提出的那些问题，也正是我们想要去获取答案的问题。
学习这本书，我也列了三个问题。我也将通过几个概念来理解这些问题
第一个问题：我们的不幸是谁的错
第二个问题：为什么要有被讨厌的勇气
第三个问题：如何让自己活在当下
第一个问题：我们的不幸是谁的错？
活了一把年纪，反观自己的人生，也会有新的觉察，想要让自己对比过去，有新的改变，阿德勒认为，如果一个人真想改变，那改变就一定能发生。有时候我们嘴上说想，身体却往另一个方向行动，心口不一，是因为我们潜意识里还不想改。原文是这么说的“你之所以无法改变，是因为自己下了“不改变”的决心。”
因为即便生活会因为我们所谓的不幸带来许多不便。但是保持现状更让人安心。这我想这就是所谓的舒适区吧。
很多时候我们没有办法去决定一些硬性的东西，比如说我们应该生活在什么样的家庭，比如说，我们应该遇见什么样的人？但是你认为不幸就是因为这些没办法改变的事情吗？
我记得，有上心理学课程的话，大家都会提到原生家庭这个概念，都会说，自己的某一些行为是因为，过去原生家庭带给自己的。其实这就是精神分析流派所说的原因论，就像书里所提到的案例，青年人说到自己跟父亲一直以来的关系都不是特别好，是因为自己父亲小时候打了他，所以，他一直有这样的芥蒂，一直没有办法跟父亲相处的很好。
哲人就分析说，其实不是的，因为你的目的是不想跟父亲相处，所以你才会去想到自己小时候被打的事情来达到这个目的。所以阿德勒提倡的是“目的论”
我们无法去改变自己的经历，可是我们却可以去赋予我们经历的这些事情，有它的意义。
世界是不变的，变的是你，就像从井里刚打上来的水。它其实一直都是18度，可是为什么我们却感觉到的是冬暖夏凉呢。
你之所以不幸，不是因为过去的经历和环境，也不是你缺乏能力而是你缺乏“获得幸福的勇气”
课题分离
阿德勒提出一切的问题都是人际关系的问题。
哲人说：基本上，一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离，人际关系就会发生巨大改变。
课题分离 概念
什么是课题分离？就是自己和他人的课题分开，既不去影响别人的课题，也不让别人来影响自己的课题。
课题分离的意思是：我们每个人因为人际关系而产生的感受，是谁的感受，就是谁的课题。某种选择所带来的结果最终要由谁来承担，那这就是谁的课题。
书里用了一个我们非常熟悉的案例，就是关于亲子关系之间的案例。当你的孩子不愿意学习的时候，你会怎么办呢？很多家长是不是想了各种方法，给孩子上补习班，请家教等等等等。但是孩子也依然没有因为这些而爱上学习。
我们来分析一下，孩子不上学，这到底是谁的课题？还是不上学所影响的，是你还是孩子？
而我们为什么痛苦呢？是因为我们想要去掌控事情的发展方向。当我们明白了这是孩子的课题的时候，我们要怎么做呢？明确的告诉孩子，这是你的课题，当你需要帮助的时候，我随时都在。当孩子没有去求助的时候，就不去指手画脚。
关于课题的分离涉及到我们人际关系中的方方面面，并且它只是人际关系的起点。
共同体感觉
这是阿德勒所强调的人际关系的终点。共同体感觉也就是我们所谓的归属感
找到我可以在这里的归属感，我们需要做到三件事儿。自我接纳、他者信赖和他者贡献。
1.自我接纳，自我接纳并非自我肯定，我们需要分辨哪些是无法改变的，平静的去接受它，哪些是我能改变的，努力去将其完善。
2.他者信赖，我们曾经的处事方式是如果你值得我相信，那么我才选择相信你。这不叫信赖，这只能叫做信用。信赖是无条件的相信，这可并非是佛系般神圣倡导，因为只有我们首先选择了他者信赖，深厚的人际关系才有开始的可能。只有选择他者信赖，他人才会成为自己的伙伴，帮助我们找到共同体的感觉。
3.他者贡献，这也并非是高尚的牺牲自己而为他人效劳，它是让我们体会到自己价值的关键一步。最容易理解的他者贡献是工作，工作不仅仅是赚钱的手段，我们通过工作来实现他者贡献，进而体会到自己存在的价值。家庭是我们理解共同体感觉最好的例子，家人之间的他者贡献很容易理解，即便不是每次都得到家人的肯定，我们自己心中也明确的知道自己所做的事情是在为家庭，为家人创造着价值。
自我接纳、他者信赖与他者贡献三者缺一不可。只有我们做到了自我接纳，才能不惧背叛的做到他者信赖。只有做到他者信赖把别人当做伙伴，我们也才能做到他者贡献。与此同时，对共同体做出贡献，对别人有用这样又反过来让我们找到自己的位置，做到自我接纳。
