** 这是《梅语芳香》第98篇。
** 春天身心综合症 -烦躁不安
每３分钟就从口袋里掏出手机，检查有没有新的信息；１０分钟之内手机没响，就怀疑它是不是坏了；只要前面有车，就非得想尽办法超过去；胸口好像总是堵着一块石头，憋得气都喘不过来……高度压力下的现代生活已经让人紧张得焦躁不堪，春天的气压、湿度和空气里弥漫的花粉，让情绪变本加厉，症状更加恶化。
** 芳香除躁配方
** 精油：檀香木、马郁兰、香蜂草
** 用法：将上面任何一种精油滴１滴在手掌心，用力搓揉双掌，将眼睛闭着，手掌捂住脸，用力地深呼吸。只要心情烦躁时就可以随时使用这个方法，既简单，效果又好。或者也可以买个漂亮的小精油瓶吊饰，将精油倒在里面挂在胸前，让接近心脏的安抚型精油，随时调整自己的情绪。
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** 罗马洋甘菊
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** 罗马洋甘菊是美容世界里用途最广的香草之一。它具有镇静消肿、舒缓敏感、紧致皮肤、修复脱皮的功效，因此极适合制成面霜、爽肤水、美发用品和沐浴用品。洋甘菊的英文名字Chamomile来自希腊文kamai(土地)和melon(苹果)—若你在手心揉搓洋甘菊，它会释放出苹果般的香味，这股香气舒缓神经系统很好，所以洋甘菊还可以止痛。根据药用植物学家卡尔培波的说法，罗马人将洋甘菊制成的油膏涂在僵硬的关节上，或倒入洋甘菊浸泡液进浴池里，以达舒缓放松的养生之效。
** 柠檬草
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**柠檬草与香茅同属不同种，两者的香气与疗效皆相近。在中医药《神农本草》与《本草纲目》中，香茅具有平喘、止咳、抗菌、辟邪、祛寒湿、镇痛的效果；在印度阿育吠陀医术记载中，柠檬草用于治疗湿症、冷症、痛症，抗细菌感染、退烧以及治疗霍乱。芳疗实证发现，柠檬草以左旋芳香分子（柠檬醛）为主，活性高，性质比香茅温和，疗效也更强大，尤其用于风湿症、去水肿、排毒、消化系统上。因此芳疗师大多喜欢使用柠檬草。
** 春季养肝排毒
** 精油成份：天竺葵、迷迭香、柠檬 / 薰衣草、野橘、檀香
** 配方功效：清新的活力排毒配方，畅通淋巴及促进血液循环，具排水肿通便，助能量周流的作用。
** 使用方法：调配按摩油使用，取用30ml植物油加入30滴保护复方精油。每次取适量调油按摩腹部及肝区，背部下方，以及两腿内外两侧（肝胆经络线）至鼠蹊部位。早晚各施一次，连续使用三周。
** 沐浴洗发：
混合2~3滴上述精油于沐浴液或洗发水中，洁净身体与头发。单方使用或复方精油使用皆可，尽情享受青草与阳光的味道吧！
** 清肝排毒配方
** 迷迭香10滴 罗马洋甘菊3滴 柠檬草5滴 薰衣草10滴 植物油30ml
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** 配方解密：迷迭香与罗马洋甘菊同为清肝、护肝，促进胆汁分泌的良方；柠檬草温中祛寒湿，还能将新年大吃大喝的消化系统调理，清理一番；薰衣草的净化和滋养能量此刻用到妙处，协同在配方中发挥相乘作用。
** 按摩油调配步骤
** 调制的准备物品：冷压植物油、选择的精油、深色玻璃瓶、玻璃量杯、玻璃搅捧
** 调配方法：
1、将选用的植物油倒进刻度量杯。
2、滴入配方中相应的精油滴数。
3、然后用玻璃棒搅拌均匀（或直接将植物油倒入深色玻璃中，滴入精油，将瓶盖旋拧好用双手轻柔滚动瓶子）。
4、用标签记下调配油用途以及调制日期。
5、放置于避光凉爽通风处，于2个月内使用完。
** 流感防身术1
** 在古时候当鼠疫猖獗及传染病爆发时，都是在大街上大量的焚烧植物，藉由植物具有杀菌对抗病毒的疗效来预防疾病，包括也会用植物来制作成项环，可将它戴在脖子上具备防疫的效果。 如今，我们也可将具有抗病毒的精油放入精油项链瓶里，并挂在我们的脖子上，藉由精油的香气可有效防疫哦！
** 流感防身术2
** 具备抗病毒预防疾病的精油有：茶树、百里香、柠檬、保卫复方等等。千万别小看藉由香气的吸入效果。根据国外个案研究报告，精油吸入法，将在3分钟内，可在我们的血液里检测到精油的成分。所以用吸入法是能达到提升免疫系统及防疫的效果哦！
** 流感防身术3
** 除了用精油可以保护我们也等于多了一层防护衣。平时也需要多注意少吃肉食，多吃新鲜的蔬菜水果及多喝水！在家里或办公室也可以用精油来扩香，避免病毒的侵入！
** 有机芳香药草红糖
** 制作步骤：
** 材料：有机红糖50g、迷迭香精油5滴、薰衣草精油5滴、薄荷精油2滴
** 可以再增加迷迭香药草、薰衣草、薄荷药草各一小把。
** 作法：将精油依次滴入有机红糖内拌匀，想有更丰富的口感，可以加入芳香药草哦。
** 用法：每次取1~2小茶匙芳香药草红糖，搅拌于茶饮或咖啡内饮用皆可。
** 罗马洋甘菊纯露提升能量
** 纯露由草本植物、花朵、种子或根部进行蒸馏而来，不含任何添加物(包括酒精、香精、抗菌防腐剂等)。它们拥有高能量之疗愈力，在自然疗法当中，不同的纯露皆担当着重要的角色。
** 罗马洋甘菊纯露不仅仅对皮肤护理有神效，用以稀释饮用更广获好评。在春天饮用洋甘菊纯露，可养肝利胆，帮助排毒，舒缓压力，提升正能量，是一款全方位的百宝纯露。热烈推荐大家使用！
** 饮用方法：每天取用5ml纯露稀释于200ml常温矿泉水中，早上空腹饮用或随身携带，分多次饮用。
** 芳香疗法的本质不在于知识和技术，而在于享受芬芳，疗愈身心，若能找出【最适合自己】的，任何方法对你而言都是最好的。
