30年研究近万人：原来超过80%的人都存在这种心理问题

我最好的朋友可能是我见过最害羞的人了：课堂上，明明知道答案，却不敢举手回答老师的问题；如果别人不来主动认识她，她就绝不会去主动打招呼；认识的人不联系她，她就不会主动找对方；……不仅是人际中，生活中、职场里，她也既不主动争取机会，也难以主动解决矛盾。这看似是一种很“佛”的状态，但她却常跟我说，她也为自己的“害羞”而苦恼，经常会羡慕那些外向主动的人，想要什么就自己去争取，想做什么就去做，可她觉得自己就是做不到。所以，今天橙子君就想来给和我的朋友一样“害羞”的你们推荐一本书——《不再害羞》。 这本书的作者是美国著名心理学家菲利普·津巴多，今天的津巴多因为很多事情而著名：他是《心理学与生活》、《津 ………………………………