别让“无聊”无聊了你的生活

感到无聊并不仅限于假期中的青少年们。事实上无聊的原因很多，忽略无聊则有危险。我们多数人在做很多事时都经历过无聊，比如工作、通勤、有意义但繁琐的任务，比如照看小孩。加拿大Waterloo大学认知神经学教授James Danckert说：“无聊是一种不愉快或不舒服的空虚感。”“无聊通常伴随心绪不宁和躁动不安，因为你意识到你有与世界接触的愿望，但你无法弄清楚什么会满足这种愿望。”无聊是种负面情绪，但是背后由动机驱使。本质上，它在呼吁你采取行动，改变处境。应对无聊的方式不同，结果则不同：可以是成长或重新参与的机会，也可以引至更无聊的深渊。我们为什么经历无聊？一些人相信无聊具有进化上的功能——与探索和利用环境都有关。如同恐惧和 ………………………………