最近日本超流行的“8小时减肥法”，不用节食半个月就能轻松减掉4公斤！

最近日本流行一种减肥方法名为「8小时减肥法」。日本节目介绍称只要在8小时内吃完三餐就可以瘦身，也不用限制自己吃什么。听起来很简单，但为什么利用这个方法就可以减肥呢？下面就来看看日本人是怎么说的吧。其实「8小时减肥法」首先是在欧美开始流行的，David Zinczenko和Peter Moore出了一本名为The 8-Hour Diet的书教大家瘦身的饮食法。国外媒体报导而最近一个日本节目介绍了这个减肥法，还请了三位女士做实验，实验为期两周，两周后三位女士的体重都有所减轻，腰围也变细了。进行了2星期「 8小时减肥法」后，三位的体重都有下降实行方法「8小时减肥法」指的是起床后第一餐至最后一餐的时间，例如你第一餐在中午12点吃 ………………………………