2020-03-10轻断食第16天

91.65kg
是的，体重又上去了，心累。
还是把记录写上吧，吃饭的道路上我不能再放飞自我，不然就真的飞不起来了。
午饭：芋头牛腩面一大份、玉米一根、冰糖橘4-5个、沃柑一个、腌制番石榴半个。
午饭后：带糖咖啡一杯、猫耳朵两小袋、碧根果仁250克左右。
晚饭：清炖牛腩、榨菜肉丝、米饭一小碗。
明天想去健身房，但如果不吃早饭直接去运动我怕会低血糖，所以接下来的断食时段可能要调整成16：00-08：00。这样每天就只用做一人量的饭菜，感觉也省不了什么事。