长寿的根本是健脾！学名中医，吃一吃，动一动，养好脾胃，健康过百！

健脾永志一直有便秘的困扰，没想到主持人悦悦给了他一块木凳，说这个能治好他的便秘，永志不信，拿去试了试，没想到真的有用！到底这个木凳是怎么治好便秘的呢？在坐便时，身体和脚呈90度，垫上一个凳子后，身体和脚的角度变小，但是直肠的位置变为垂直状态，更有助于排便。这个方法虽然可以缓解便秘，但要彻底解决它，需要找到病因。便秘是因为五脏中的一脏出现了问题，而这个脏腑是我们五脏里面的根本，如果这个脏腑功能受损，还会影响到我们的寿命，它就是——脾。哪些人不容易长寿？⒈要么消瘦，要么虚胖⒉动不动就便秘⒊消化不好，吃点儿就饱心肝脾肺肾，是人体主要的五大系统，而脾是其中的核心。脾运化水谷精微，营养全身，所以脾的运 ………………………………