颠覆认知！钙摄入不足不仅伤骨，还削弱心肺功能！Nutrients揭示这些人群需重点补

主要观点总结

本文研究了钙摄入量对成年男女心肺适能（CRF）的影响，发现低钙摄入者的有氧能力明显减弱，尤其在男性中表现更为显著。研究纳入了576名成年参与者，通过饮食记录和测试评估了他们的钙摄入量和心肺适能。研究发现，钙摄入量与心肺功能正相关，低钙摄入可能导致心肺功能下降。此外，研究还探讨了钙摄入在剧烈体力活动和心肺适能之间的中介作用。文章还讨论了钙对能量代谢、肌肉收缩和心肺适能的潜在影响。

关键观点总结

关键观点1: 研究发现低钙摄入者的心肺功能明显下降，尤其是男性。

研究发现钙摄入量与心肺功能指标（如PWC150和VO2 max）呈正相关，表明摄入越多，心肺功能越好。

关键观点2: 研究纳入了576名参与者，包括257名男性和319名女性，并采集了他们的钙摄入量、心肺适能指标及体成分数据。

采用一般线性混合模型比较不同摄入组的心肺适能及体成分差异，并进行了相关性分析和中介分析。

关键观点3: 研究发现钙摄入对剧烈体力活动与心肺适能关系的中介效应较小，不显著。

钙摄入不足可能通过多种机制影响心肺适能，包括肌肉收缩、线粒体能量产生和能量代谢等。