食物如何影响心理健康？你绝对想不到！

新冠疫情时期焦虑、抑郁以及自杀念头攀升，全世界的心理健康工作者都在努力工作。萨古鲁对一批来自英国的著名心理健康专家揭示了心理疾病的一个基本原因。并从瑜伽的视角对吃什么以及怎么吃提供了方法。斯瓦兰教授：萨古鲁，心理失常的根本原因是什么?如何接受以及接受什么非常重要萨古鲁：人们的饮食方式是造成心理失衡的一个重要原因。人们无意识地在不同层面摄入化学物质和激素是如今心理失衡的一个重要因素。如何摄取食物也非常重要。生命接收很多层面的东西，也包括能量层面。在印度，当我们接受某样东西时，我们会盘腿坐下，因为我们不想从下半身去接收。我们想从上半身接收所有积极的东西。如果吃东西，我们会先盘腿坐下。如果我们去 ………………………………