那些熬夜的年轻人，后来都怎么样了

点击上方“亲仁书屋”↑关注我们 来源：富书（ID：zhongchoudushu） 富书主播：依文主播荔枝号：聆听依文（FM1390689）年轻的你，一定要珍爱生命，远离熬夜。01熬夜，多么痛的领悟前几天，媒体公布了一份《90后年轻人睡眠指数研究》。研究显示，在90后人群中，31.1%的人有晚睡的习惯，60%以上的人觉得自己睡眠不足，只有5.1%的人，能享受甜美而充足的睡眠。如今，在年轻人当中，熬夜的现象非常普遍。可是，熬夜意味着打乱生物钟，带来许多潜在的问题。获得2017诺贝尔生理学奖的研究者们揭示：人体的生物钟，要适应地球自转带来的昼夜变换。生物钟有自己的固定节律，如果一个人的生活习惯，与这种生物节律不符，那就会提高患病的风险。我国的传统医学， ………………………………