有了三个孩子，我会谈些什么？（产后221天）

今日体重：58kg!

5点起床。头晕乎乎的。

昨晚睡觉已经12点了。很久没有这么晚睡觉了。昨晚终于把三个孩子都送上床了，凯也上床了。睡觉之前，我简单冲洗了一下，做了个面膜。设了早上4点起床的闹钟。

当大家都睡下之后，我心情突然变得低沉。这也是很久都没有出现的情绪。这应该是晚睡的副作用吧。所以无论怎样，晚睡是不可取的。

无论怎样，我是终于看着孩子们都睡了。下一次会更早些，理想状态是9点之前都躺下。

丫丫夜里醒来三次。是该考虑断掉夜奶的时候了。

早上起床后坐在床上看了一会手机。删掉了一些公众号，因为读完上面的文章，总是让人感觉心浮气躁。只保留了做素食的几个号，还有弘扬中国传统文化的，上面发布的文章读完会让人内心安宁。断舍离体现在生活的各个方面。

体重在逐渐下降。但是感觉自己在量的控制上还不够。还需要继续努力。

今天读书可以在中午送小孩参加生日宴后完成

瑜伽见缝插针。

我知道最终我会成为自己理想的样子。

所以我希望享受自己每天努力的过程。享受当下的生活。能够平和安宁的度过今天。远离焦虑，急躁。按部就班的去今天想做的事情，达到今天给自己定下的目标。忘记自己的不完美，本身也不需要完美。不怕慢，去相信自己值得相信的一切。静下来，慢慢向前走，才是进入理想世界的捷径。